40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、23.32今晩の体重は、66.6キロ
朝から、200g増、まぁ、これは仕方ない増(ぞぅ〜(苦笑昨日の夜から900g減です、まぁ、もう少し減らして欲しかったです。
記録見てましたら、バッチリ先週の日曜日、11月7日の夜の体重と同じでした。また、今週の平日で、コツコツ、戻します〜
明日は、雪の予報、
服装用意しました。ゴミ、捨ててきました。
用意もだいだい出来たので、そろそろ、寝ます、おやすみなさい
