40代 短期間ダイエット 延長戦 11月23日 朝の体重測定

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月23日 朝の体重測定

おはようございます。朝の体重測定です。

昨晩の就寝時間は、23:10
今朝の起床時間は、7:30です。
今日は仕事ですが、昼から出勤です・・・
が少し寝すぎました。

食べすぎ、寝すぎ、太りすぎ・・・すぎ・・・て良いことってないですね(苦笑
今朝のBMIは、23.53
今朝の体重は、67.2キロ

昨日夜からは・・・1.1キロ減です
昨日朝からだと、・・・1.2キロ減です、
若干、リカバリできてきましたね・・・でも、まだまだ・・・
朝ごはんにします・・・