40代 短期間ダイエット 延長戦 11月23日 朝食豆腐 納豆 野菜ジュース

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月23日 朝食豆腐　納豆　野菜ジュース

朝食です。

豆腐1パック
納豆1パック
野菜ジュース100gです。

マルチビタミンとマルチミネラル　規定量
実は・・・豆腐は、昨日、賞味期限が切れていました・・・

おからばっかり食べていたせいですね、恥ずかしい
冷蔵庫って、スペースは広くないのに、見落とし勝ち、しっかり賞味期限を把握しておかないと・・・ですね。

まぁ、一日二日切れたくらいじゃ、捨てませんが、やっぱり良い状態のモノを食べないとですね。

ごちそうさまー