40代 短期間ダイエット 延長戦 11月18日 夜の体重測定

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月18日 夜の体重測定

就寝前の体重測定です。

今晩のBMIは、23.11
今晩の体重は、66.0キロ

朝から、400g増です。
あら・・・ちょっと、大して増えるもの、食べてないのですが・・・
しかも、最近なんとなく、体重が増加傾向です、いやですねー
昨日の夜から300g増・・・

今日もお風呂も入ったし、歯磨きもしたし・・・

明日は金曜、そして土日はおやすみ、休みの計画は着々と作っています
そろそろ寝ます、おやすみなさい