40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、23.04今晩の体重は、65.8キロ
朝から、400g増、ギリ・・・ギリ許される範囲かな・・・まぁそんなもん、決めてないですがね(笑
昨日の夜から400g減です、もっと減ってくれても、良いのでは・・・(笑
まぁ、おから、たっぷり食べましたからねー
歯磨きもしたし、そろそろ寝ます、おやすみなさい
