2010年11月26日金曜日

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月26日 朝食 ヨーグルトと野菜ジュース

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月26日 朝食 ヨーグルトと野菜ジュース

朝食です。

ヨーグルト150g+てんさい糖おおさじ2杯
野菜ジュース100g
マルチビタミンとマルチミネラル 規定量

ちょっと甘めのヨーグルトが食べたかったので・・・ちょっと入れすぎたかな、でも美味しかったです。

ごちそうさまー
7月1日 朝の体重測定 68.2キロ 8月1日 朝の体重測定 63.2キロ 9月1日 朝の体重測定 63.6キロ 10月1日 朝の体重測定 61.6キロ