40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
昼食です。
家族がお出かけで、今日はひとりで、家で昼食です。デパ地下で豆腐コロッケを買ったときにいただいたおからで卯の花を作ってもらいました。
おから(卯の花)200gこんにゃくきんぴら150g
煮物系ばかりです(笑
卯の花は、少し甘く美味しく、こんにゃくきんぴらは少し辛く、いいバランスでとっても美味しかったです。
こういう少しカラダに優しい食べ物で、昨日の暴飲暴食をリカバリーしたいものです(笑
ごちそうさまでした〜
