40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:40今朝の起床時間は、7:10です。
今日の天気は、ヤフーの天気予報によると、くもりのち雨最高気温11℃・・・せっかくの休みなのに雨、仕方ないですね
今朝のBMIは、23.25今朝の体重は、66.4キロ
昨日夜からだと、1.1キロ減です、よかった・・・相当太ってましたから。でも昨日朝からだと、・・・1.1キロ増です、大幅ですね。
バイキング、けっこう効いてます(涙しょうがない、自分の食べたんですから(笑
