40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
朝食です。
おから(卯の花)150g
寒いです、風邪をひいているワケでもないのに・・・冷蔵庫にあったおからをレンジアップ！
いつもの朝食だと、寒い気がしたので・・・。
マルチビタミンとマルチミネラル 規定量いつもと違うものを用意して、食べたので、サプリ、忘れそうでした(笑
美味しかった〜、おから、大好きです。
ごちそうさまー
