40代 短期間ダイエット 延長戦 11月30日 朝の体重測定

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月30日 朝の体重測定

おはようございます。朝の体重測定です。

昨晩の就寝時間は、23:00
今朝の起床時間は、7:00です。
外は雪はすっかり雪です。
今日は昼から仕事です、少し寝すぎました・・・

今朝のBMIは、23.39
今朝の体重は、66.8キロ
昨日夜からは・・・300g減ですが、昨日朝からだと、400g増です。
おいおい・・・増えてる・・・悔しいですね。

朝ごはんにします。