40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、21.92今晩の体重は、62.6キロ
今朝よりも、400g増えてます、まぁ、昼外食、そして間食したわりには・・・増加が少なくてほっとしました。で、昨晩よりも、100g減っていますので・・・よしと、いや、良しとはできない(笑
明日朝の体重・・・この調子で減ってくれー。
今日もそこそこに、寝ます、おやすみなさい
