40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
夕食です。
近所のスーパーに買い物へ。餃子が激安・・・12個入って、128円。
安さに・・・ノックアウト(笑肉餃子と海老餃子をひとつずつ・・・
で、今日焼いたのは、肉8個、海老8個、家族と半々で食べました。ちょっと餃子だけでは、今日、おなかが足りなかったので・・・
脂肪0のヨーグルト 200g
を食べました、コレもスーパーで・・・1パック100円。ぼくの知ってる限りでは、最安価格です。
満足、満足、ごちそうさまでした。
