40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、24:10今朝の起床時間は、5:10です。
今日の札幌は、完全に雨、しかも一日中。珍しいです。
今朝のBMIは、21.67今朝の体重は、61.9キロ
昨日朝から200g増えています。昨晩よりは、200gしか減っていません、残念です。
今日から通常通り仕事です。
朝食にします。
