40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.20今晩の体重は、63.4キロ
今朝よりも400g増えてます。昨晩よりも、200g減っていますが・・・たいしたことないです、悪いほうに。
ホットヨーグルトダイエット、ピンときませんね。明日でいったん終了です。あまり収穫のない三日間でした。
寝ます、おやすみなさい
