40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
夕食です。
今日はひとりで夕食です。セブンイレブンでお豆腐を買ってきて・・・冷奴ゃ温奴にして食べました。しょうゆやキムチのタレ、ゴマドレッシングの三種類で豆腐450g食べました。
あと朝食の残りの炊き込みご飯のおにぎりです。
今日も満足、ごちそうさまでした。
