40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、21.74今晩の体重は、62.1キロ
今朝よりも、400g増えてますね・・・少し残念です。昨晩よりは、500g減っていますが・・・やっぱり昼食がカギですかね・・・外食すると体重は増える傾向ですね。
よーし、明日朝も体重減ってくれよ〜
明日から月曜日、普通に仕事です。今日もそこそこに、寝ます、おやすみなさい
