40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。
朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22:30今朝の起床時間は、6:00です。
今日の札幌は、くもり、寒そうです(涙もう少し秋でいてほしいもんです。
今朝のBMIは、22.06今朝の体重は、63.0キロ
昨日朝から100g増えています。昨晩よりは、200g減っていても・・・ちょいちょい・・・って感じです。
あーあ・・・今日も楽しくないでも、それを振り切って、今日一日過ごします。
朝食にします。
