おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、1:20
今朝の起床時間は、6:20です。
今日の天気は、ヤフーの天気予報によると、雨
最高気温9℃・・・寒くて、ずっと雨 キツイな・・・
今朝のBMIは、22.58
今朝の体重は、64.5キロ
昨日夜からだと、300キロ減です(ニコっ
昨日朝からだと、・・・400g:減です。
ホント順調、64キロ台。
今月最も軽いのが、11月2日の64.3キロ
今日は無理でしたが、明日の朝には・・・いきたいな〜
この三日、布団の中で、寝る前に、おなかを30回揉んで、それを5セットしています。
少し睡眠時間が少ないけど、気分は良いです、朝ごはんにします〜
