40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.65今晩の体重は、64.7キロ
朝からは、400g増です。まぁ、食べてますから、フツウ増えますよね。でも少し前の二日間連続で減っていたので、残念に思えます。
昨日夜からいえば、100g減です。まぁ嬉しいですね。
もう寝ます、ヘアケアも、デンタルケアも済みました。
おやすみなさい〜
