40代 短期間ダイエット 延長戦 11月12日 朝の体重測定

40代 短期間ダイエット 延長戦 11月12日 朝の体重測定

おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、11:30
今朝の起床時間は、6:10です。
今日の天気は、ヤフーの天気予報によると、くもり一時雨
最高気温10℃・・・通勤のとき、雨が降りませんように・・・
今朝のBMIは、22.55
今朝の体重は、64.4キロ

昨日夜からだと、300g減です、まあまあです
昨日朝からだと、・・・100g増です。

残念・・・記録更新とはなりませんでした。
さっ朝ごはんにしますね