おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、22:20
今朝の起床時間は、5:40です。
今日の天気は、ヤフーの天気予報によると、くもりのち雨
最高気温11℃・・・昨日に引き続き、雨です、ヤだな
今朝のBMIは、22.72
今朝の体重は、64.9キロ
昨日夜からだと、700キロ減です(ニコっ
昨日朝からだと、・・・300g:減です。
よしよし、順調です。
そして、64キロ台に戻しました。
今月最も軽いのが、11月2日の64.3キロ、まずはこれ以下を狙います。
明日の朝には・・・いけるかな〜
この二日、布団の中で、寝る前に、おなかを30回揉んで、それを5セットしています。
根拠ないけど、効いているのかな・・・
早寝・早起、スッキリ目覚め。
今日も気分が良いです、朝ごはんにします〜
