40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.69今晩の体重は、64.8キロ
朝からは、300g増です。くそー・・・三日連続朝からの体重減を狙ったのですが、惜しくも達成しませんでした・・・残念。
昨日夜からいえば、増減なしです。これまた残念。
献血したので、その分だけ、減っていれば・・・なーんて思ってましたが。
もう少ししたら寝ます、ヘアケアしたらね。
おやすみなさい〜
