40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、22.69今晩の体重は、64.8キロ
朝からは、わずか100gですが、減ってます。嬉しいんです。昨日夜からいえば、500g減っています、いえーい。
今日も気分よく寝れそうです。明日は、仕事が休みです、変則的ですが。
予定では、献血に行くつもりです〜
もう少ししたら寝ます、おやすみなさい〜
