40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
おはようございます。朝の体重測定です。
昨晩の就寝時間は、23:30今朝の起床時間は、5:400です。
今日の天気は、ヤフーの天気予報によると、くもり時々晴れ最高気温10℃・・・やっぱり寒い
今朝のBMIは、22.55今朝の体重は、64.4キロ
昨日夜と700g減ってます、いいぞー昨日朝からだと600g減っています。
気分よく、朝ごはんにします。
