40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
今晩のBMIは、23.00今晩の体重は、65.7キロ
朝からは、増減なし昨日夜から200gしか減っていません・・・今日は食事は、一日中軽かったので、もっと減っていると思ってたんですが(残念
明日は休み〜なにをして、リフレッシュしましょうかね〜
おやすみなさい
