40代札幌在住男性の短期間ダイエットです。2010年7月1日より二ヶ月間で10キロ落とすダイエットに挑戦しましたが、成功ならず8月31日で終了。で、9月1日より延長戦に突入しました。体重測定には、Wii fit。仕事自体は、オフィスワーク中心で、今のところ土日祝休み。運動は、基本的にしませんが、健康のため、我流のストレッチ的なものはします。
就寝前の体重測定です。
この記事は、11月4日の朝に書いてます・・・夕食の後、間食して、口がはれて・・・
お風呂に入ったら、寝てしまって、のぼせて・・・
それから、布団で寝ました・・・というか半分倒れた状態で,寝ました(笑なので、体重計っていません・・・
反省
